ダイエットの事を考える時
食事の事が一番気になります。
でも、体重管理には食べ物より
飲み物の方が重要という調査結果が
出ているようです。
仕事している時の休み時間は
甘いミルクティーをよく飲みますが
痩せたい時にはウーロン茶や
緑茶、コーヒーあたりにしておいた方が
良いのかもしれませんね。
サントリーの健康科学研究所の
研究で、ウーロン茶を飲んでいると
肥満にならないという結果がでたそうです。
ダイエットには、ウーロン茶が良いのかもしれませんね。
でも仕事で疲れている時は甘いもの
飲んじゃいますけどね。。
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